Е́сли хо́чешь быть здоро́в, войди́ в самого́ себя́, обрати́сь к приро́де, кото́рую ты в себе́ и для себя́ оболжи́вил, поста́вь себя́ на про́стую ме́ру жи́зни, оста́вь противоесте́ственные привы́чки и жела́ния. Нет и́ного сре́дства вы́здороветь.
Jésli xóčešʹ bytʹ zdoróv, vojdí v samovó sebjá, obratísʹ k priróde, kotóruju ty v sebé i dlja sebjá obolžívil, postávʹ sebjá na próstuju méru žízni, ostávʹ protivojestéstvennyje privýčki i želánija. Net ínovo srédstva výzdorovetʹ.
If you want to be healthy, get into yourself, turn to the nature that you have refuted in and for yourself, put yourself in a simple measure of life, leave behind unnatural habits and desires. There are no other means to recover.
